三軒茶屋ヨガスタジオにて毎週金曜午前中にヨーガクラス開講

医療機関でも採用されている「ヨーガ・セラピー・クラス」

・毎週金曜日１０:１０～１１：１０

ストレス性の心身の不調を予防・改善するためのヨーガ療法クラス。

伝統的なヨーガをベースに、科学的に裏付けられた技法を用いて、心身の過剰なストレスを軽減するだけでなく、ストレス対処法も身につけることができ、医療機関でも採用されています。

心身ともに、深い安らぎが得られます。心身の健やかさをアップさせたい方は、どなたでもご参加頂けます。

インドの伝統的なヨーガをベース「トラディショナル・ヨーガ・クラス」

・毎週金曜日１１:２０～１２：２０

このクラスでは、インドの伝統的なヨーガをベースとし、アーサナ、プラーナーヤーマ（調気法）、瞑想を行います。

ポーズの完成を目指すものではありませんので、ご自分のペースに合わせて行って頂けます。

ヒーリング・ヨーガ 講師　シダ　ミチル

ヒーリング・ヨーガ主宰

インド中央政府（スワミ・ヴェヴェーカナンダ研究財団）公認ヨーガ療法士

（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

日本ヨーガ・ニケタン　ヨーガ指導者養成講座講師

2002年、エアロビクスのアマチュア選手時代にヨーガと出会う。

肉体のみならず、心へのヨーガの効果に強く惹かれ、一人でも多くの方にヨーガの智慧をお伝えしたいという強い思いからヨーガ指導者となる。

その後、日本ヨーガ・ニケタンにてストレス性疾患の予防・治療に効果的なヨーガ療法を学び、ヨーガ療法士となった。

ヨーガ療法クラス以外でも、様々なヨーガ療法技法をレッスンに取り入れ、全人的な健やかさ向上に効果を上げている。

現在、教室での指導の他、病院や施設、サークルなど、幅広く指導を行っている。

ヒーリング・ヨーガ クラス 料金

入会金なし！

体験レッスン１５００円

レッスンはすべて予約制となります。

・ドロップイン（１回）　２５００円

・５回割引カード（２ヶ月有効）１１０００円

・１０回割引カード（５ヶ月有効）２００００円

ヒーリング・ヨーガ クラス お問い合わせ

まずは質問等お気軽にお問い合わせください。

また、レッスンはすべて予約制となり、ご予約は、レッスン前日の２０時までに必ずご連絡いただいた上でお越しください。

前日２０時時点で参加者がいない場合は、クローズとなりますのでご了承下さい。

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