早朝ストレッチヨガ（ハタヨガ）で姿勢改善、肩こり、腰痛改善

早朝ストレッチヨガで姿勢改善、肩こり、腰痛
毎週金曜 午前７時１０分～７時４０分（３０分）

月謝 3,000円/４回

※要予約（メール予約）

※７時からスタジオにお入りいただけます。

※第５金曜はお休み（振替レッスンの場合はご参加いただけます）

※初回体験500円

初心者の方からスポーツ選手、キッズからシニアまで年齢層も幅広く指導。

レッスン対象者は、初心者から中上級者、マタニティ（安定期）、産前産後、シニアの方です。

難しいポーズではなく、簡単なストレッチからはじめ、姿勢改善、肩こり、腰痛など日常の気になる症状を改善し、身体と心を整えましょう。

朝の時間を有効活用して、１日をスッキリ気持ちよく過ごしましょう。

「早朝ストレッチヨガ」 講師 RISAKO

早朝ストレッチヨガ　講師名 RISAKO講師プロフィール

ヨガ指導歴15年。

中医学の理論を取り入れた「経絡ストレッチヨガ」の指導。

海外では、上海でのダンス、ヨガ、スポーツスタジオの立ち上げ、指導。

日本ではＹＭＣメディカルトレーナーズスクール講師（生理学、病理学、アロマセラピスト養成、マタニティヨガインストラクター養成講座等）

ＩＨＴＡ国際ホリスティックセラピー協会講師（中医学経絡セミナー、ヨガインストラクターキャリアアップ講座等）

東京、千葉、横浜、名古屋などでの指導を経て、2015年文化放送にて一般社団法人ジャパンエイジフリーヨガ協会設立。

ＩＡＡ国際アロマテラピー学院アロマテラピスト。

早朝ストレッチヨガ　レッスン中

お問い合わせ

早朝ストレッチヨガへのお問い合わせは下記メールアドレスへよろしくお願いいたします。

risako300yoga@gmail.com

 

ストレッチヨガ＆アロマセラピスト Happy-LingLan’s Life (ameblo.jp)
<https://ameblo.jp/risakolinglan/>

BRST（ブレスト） | BRST（ブレスト）完全リモート制オンライン・ウェルネス <https://brst.work/>

 

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