早朝ストレッチヨガ(ハタヨガ)で姿勢改善、肩こり、腰痛改善

早朝ストレッチヨガで姿勢改善、肩こり、腰痛
毎週金曜 午前7時10分~7時40分(30分)

月謝 3,000円/4回

※要予約(メール予約)

※7時からスタジオにお入りいただけます。

※第5金曜はお休み(振替レッスンの場合はご参加いただけます)

※初回体験500円

初心者の方からスポーツ選手、キッズからシニアまで年齢層も幅広く指導。

レッスン対象者は、初心者から中上級者、マタニティ(安定期)、産前産後、シニアの方です。

難しいポーズではなく、簡単なストレッチからはじめ、姿勢改善、肩こり、腰痛など日常の気になる症状を改善し、身体と心を整えましょう。

朝の時間を有効活用して、1日をスッキリ気持ちよく過ごしましょう。

「早朝ストレッチヨガ」 講師名 RISAKO

早朝ストレッチヨガ 講師名 RISAKO講師プロフィール

ヨガ指導歴15年。

中医学の理論を取り入れた「経絡ストレッチヨガ」の指導。

海外では、上海でのダンス、ヨガ、スポーツスタジオの立ち上げ、指導。

日本ではYMCメディカルトレーナーズスクール講師(生理学、病理学、アロマセラピスト養成、マタニティヨガインストラクター養成講座等)

IHTA国際ホリスティックセラピー協会講師(中医学経絡セミナー、ヨガインストラクターキャリアアップ講座等)

東京、千葉、横浜、名古屋などでの指導を経て、2015年文化放送にて一般社団法人ジャパンエイジフリーヨガ協会設立。

IAA国際アロマテラピー学院アロマテラピスト。

早朝ストレッチヨガ レッスン中

早朝ストレッチヨガ お問い合わせ

早朝ストレッチヨガへのお問い合わせは下記メールアドレスへよろしくお願いいたします。

risako300yoga@gmail.com

 

ストレッチヨガ&アロマセラピスト Happy-LingLan’s Life (ameblo.jp)
<https://ameblo.jp/risakolinglan/>

BRST(ブレスト) | BRST(ブレスト)完全リモート制オンライン・ウェルネス <https://brst.work/>

 

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